november 2011

Enkel proteinrik mat

Det er viktig f i seg masse proteiner for ha nok energi p trening. Proteiner er med p forhindre at kroppen bruker energi p frdyelse underveis i kten, for restituere kroppen raskt og ...

Trening next

Stikker p trening n! Har hatt en lang dag og er egentlig ganske sliten, men det er aldri for sent trene. S hvorfor ikke? Skal bli deilig jogge litt p tredemlla og bli ordentlig sliten et...

No pain No gain

Nike free run

Disse skoene passer perfekt for g/lpe/jogge i, you name it. Elsker designet og de freshe fargene. Og det beste av alt er at de veier bare noen f gram! Tenk det! Hvis du gr inn p Nike.com ka...

I may not

Den ultimate styrkevelsen

Forskere har funnet ut at hvis du bare skal gjre 1 velse, br du velge armhevinger. velsen er enkel utfre, du trenger ikke noen form for utstyr, du trener flere deler av kroppen samtidig og ...

8 tips for unng forkjlelse i vinter

Ingen synes det er gy bli syk, selv ikke p vinteren. Nedenfor kan du lese om 8 gode rd for unng forkjlelse. 1. Stump ryken Visste du at ryking gjr deg dobbelt s utsatt for bli fork...

Rock deg til en smalere midje

N kan du trene deg til en smalere midje ved hjelp av kun en rockering. De nye rockeringene er tyngre enn de gamle i plast, som du kanskje kjenner fra barneskolen. Rockeringen setter alle magen...

Loca People

Sak Noel ? Loca People (What the F**k!") - Radio Edit

Hvorfor trene?

Jo, det er et godt sprsml. Trening kombinert med et riktig kosthold gir en sunn og sterk kropp som: ker selvflelsen og kroppsbevisstheten tler mer pkjenning psykisk og fysisk fr strre...

Velkommen til min blogg!

Dette er den frste posten p min nye blogg ;)
hits