november 2011

Enkel proteinrik mat

Det er viktig å få i seg masse proteiner for å ha nok energi på trening. Proteiner er med på å forhindre at kroppen bruker energi på førdøyelse underveis i økten, for å restituere kroppen raskt og ...

Trening next

Stikker på trening nå! Har hatt en lang dag og er egentlig ganske sliten, men det er aldri for sent å trene. Så hvorfor ikke? Skal bli deilig å jogge litt på tredemølla og bli ordentlig sliten et...

No pain No gain

Nike free run

Disse skoene passer perfekt for å gå/løpe/jogge i, you name it. Elsker designet og de freshe fargene. Og det beste av alt er at de veier bare noen få gram! Tenk det! Hvis du går inn på Nike.com ka...

I may not

Den ultimate styrkeøvelsen

Forskere har funnet ut at hvis du bare skal gjøre 1 øvelse, bør du velge armhevinger. Øvelsen er enkel å utføre, du trenger ikke noen form for utstyr, du trener flere deler av kroppen samtidig og ...

8 tips for å unngå forkjølelse i vinter

Ingen synes det er gøy å bli syk, selv ikke på vinteren. Nedenfor kan du lese om 8 gode råd for å unngå forkjølelse. 1. Stump røyken Visste du at røyking gjør deg dobbelt så utsatt for å bli fork...

Rock deg til en smalere midje

Nå kan du trene deg til en smalere midje ved hjelp av kun en rockering. De nye rockeringene er tyngre enn de gamle i plast, som du kanskje kjenner fra barneskolen. Rockeringen setter alle magen...

Loca People

Sak Noel ? Loca People (What the F**k!") - Radio Edit

Hvorfor trene?

Jo, det er et godt spørsmål. Trening kombinert med et riktig kosthold gir en sunn og sterk kropp som: øker selvfølelsen og kroppsbevisstheten tåler mer påkjenning psykisk og fysisk får større...

Velkommen til min blogg!

Dette er den første posten på min nye blogg ;)

Kategorier

Arkiv

hits